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去年有個很巧的機會,可以參加詹姆士的料理示範,
當天還可以得到一本他簽名的食譜,
這道料理,就是出自於~詹姆士輕鬆煮健康。
現在的料理都很追求健康取向,少油、少鹽、少糖,
所以這道料理很符這個原則。
◎醬汁:
米酒、味醂、美乃滋、味噌、胡椒粉
全部放入碗中拌勻,備用。
◎高麗菜、黑木耳洗淨後,分別切絲,備用。
◎去骨雞腿洗淨後擦乾水份,放入燒熱的平底鍋,
雞皮貼鍋底煎至出油,翻面加鍋蓋煎至有香氣,
盛出切成長條狀。
◎鍋中的雞油留用,高麗菜絲及黑木耳絲入鍋,
再放入雞腿條,最後淋上醬汁。
◎蓋上鍋蓋燜煮妁五分鐘,或看到蔬菜完全煮軟即可盛盤。
原以為味噌和美乃滋的味道不搭,但吃進口中,
雖不能說是驚為天人,但也並沒有任何的衝突。
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