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現代人除了養生吃補品,或是什麼大病或手術後, 需要進補外,

平日的營養都會過剩,說實在,真的不需要什麼進補的, 

只是碰到 立冬 這個節氣,總會應景一下的,那也就隨波逐流貪個口慾吧
!    






                                                              麻 油  雞  飯





                     麻油雞飯 1106         



                             立冬似乎都會有這樣一道的。

                     
          的確,香香的麻油 + 酒香,要控制住自己不能吃太多。






                           

                     step1  




                           除了必須的老薑片 + 雞腿肉,還加了一些美白菇和枸杞,

          為了要讓酒味濃一些,雖然不是用全酒,

          用了 4:1 的酒及水。





                      step2  





                           在鍋中拌炒均勻後,放進電鍋中蒸熟就可以啦!




 
                            有鹹的,也要有個甜口味的補品才好,於是就有了 ‧‧‧‧






                       紅 棗 酒 香 粥






                    紅棗酒香粥 1106  




                            黑糯米補血,紅棗及黑糖也有補血的功能,

          所以這個甜粥,不定時吃一吃也是不錯的。



















                            









     

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