前幾天去郵局辦一些事情,因為是在熟悉的郵局人員窗口,
看到她身後的櫃子上擺了一瓶裝有淺咖啡色液體的飲料,
就問她是啥東東,原來是自己打的黑木耳漿,說是血液濃,
所以喝了中和血液濃度。 到底有沒這種功效我也不清楚,
但記得曾看過『57健康同學會』,就有講到黑木耳這種
黑色食物,對於心臟血管很有很大的好處,所以不能每餐
都吃到黑木耳,若打成像果汁當成飲料也不無幫助,
每天喝個一杯也不錯的。
材料:
黑木耳 75g 〈泡水後重量〉
桂圓乾 15g 〈未泡水重量〉
*還是要加水泡軟。
白木耳 35g 〈泡水後重量〉
*郵局小组說黑木耳較寒,所以加些熱性的桂圓來平衡。
黑、白木耳切小塊加桂圓一起放入調理杯中,
水量是加到調理杯刻度的 1000C‧C‧,
用力打、用力打,把所有的材料打到細碎 。
郵局小姐黑木耳打成汁後,要省力、省時,
就把打好的黑木耳汁放進電鍋中去蒸煮,
我還是放進鍋中,以小火慢慢的煮,不定時的去攪拌,
以免黏鍋底〈雖然我不知道會不會黏鍋底〉,
煮到有黏稠度就可以了。
材料少但水量多,打出來的黑木耳漿不是很濃稠,
但還是有一點點稠稠的口感,那位郵局小姐做的
黑木耳漿,還要加開水沖稀,可能她是一星期煮一次,
所以弄得濃稠一些。
一般的飲料都是喝無糖的,所以這個黑木耳漿
也沒加糖,不過加了些桂圓,還是帶有若有若無的
桂圓香甜味。
黑木耳的功效:
優質天然補血品 食品界阿司匹林 .人體的清道夫
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