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               梅菜肉丸a.jpg            

 

梅乾扣肉是大家很熟悉的一道料理,不過要讓梅干菜完全吸收

五花肉的油脂,那是花些許較長的時間,而且肥肥的五花肉

不是人人都愛的,曾經以絞肉和切碎的梅干菜混合均勻後,

像蒸成一塊肉餅那樣,經過這樣的烹煮方式,肉香與梅干菜香

是不輸扣肉的,感覺上沒吃太過於油膩的五花肉,對身體的

負擔上比較好。除了蒸成肉餅外,做成丸子也是一種不錯的方法。

 

 

 

 

材料:
絞肉 200g   梅乾菜 35g

 

 


做法:
1‧絞肉加水及少許的鹽,攪拌至有黏性後,放入冰箱冷藏。

2‧梅乾菜泡水約5分鐘略去鹹味,再以清水沖洗乾淨,切成細粒狀。

 

 

               P1340670.JPG

 

 

 將絞肉及梅菜混合均勻,視鹹度加入適量的鹽, 再加麻油增加香味。

 

 

 

               P1340674.JPG

 

 

                        將攪拌好的肉餡分成小丸子。

 

 

                P1340680.JPG

 

 

                鍋中水燒開後,放入蒸約 15分鐘,或以筷子輕壓肉丸,

         有彈性則已熟。

 

 

               P1340687.JPG

 

 

      
             將蒸好的肉丸取出放入另一盤子。

          *正好有一些小青江菜苗,燙熟後做個圍邊。

 

 

               P1340692.JPG

 

         將肉丸蒸出湯汁,倒入鍋中煮開,以玉米粉水勾薄芡,

         再淋在梅菜肉丸上。

 

 

                   P1340703.JPG

 

 

原先以為 35g的梅乾菜太多了,實際上是差不多,因為吃這道菜

最主要是那個梅乾菜的味道,梅乾是切成細粒加進絞肉中,

所以不太能吃出梅乾菜的,但是吃進口中卻是滿滿的梅乾菜香味。

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

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