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用過智烤爐的平烤盤煎蛋餅後,發現還真好用,於是開始幻想


那是可以做為炒鐵板麵的器具 〈其實也好像差不多的〉,


實地操作的念頭開始萌芽了。







家中已有燒烤牛小排片、洋蔥、沒醬料的泡麵,只要出門不到


一分鐘就可以買到豆芽菜了。 牛小排片切成小片 〈厚度也


只能切成那樣了〉,洋蔥切粗絲,泡麵先煮熟,一切就緒後就


開始動手!




   

  


1‧ 綠豆芽先稍稍炒軟。



  





2‧將豆芽移到旁邊,洋蔥放下炒至香軟,和豆芽一起盛出。



  
  



3‧牛肉片放進烤盤內拌炒,開始失去牛肉血色時,將洋蔥及

   綠豆芽加入拌炒,同時倒入適量的牛排醬,一起炒均勻。





  





4‧煮熟的麵放進烤盤內,這時將電源關掉,利用烤盤餘溫,

   將所有的材料拌炒混合均勻。




   



















       
   


















原先有一塊像牛裶店的那種鐵板,後來板面的鐵弗龍某些部分

脫落了,那也就不能再使用了,否則的話,炒好麵放在加熱的

鐵板上,更會有那種感覺了。
















炒麵裡的料已經足夠了,所以還剩下一些料沒用到,就拿

還有的越南春捲皮,加上美生菜,連著洋蔥牛柳捲起來,

因為已有牛排醬做為調味,也不需要再沾任何調味料。

























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