close

五色肉燥涼麵a.jpg 

 

進入五月天,也算是盛夏的開始,;說什麼梅雨季節,卻是半滴雨

都沒有,每天都是看到很亮麗的天空,若能下點小雨,好歹有片刻的

涼爽,'不過晚上外出時,倒還可以吹到涼風。

 

 

 

 

天氣一熱,食慾或多或少會受到一些影響,最簡單的就是不愛吃

熱食了,都要放涼後才吃,再不就是吃水果餐〈哈!希望這樣可以

除了運動之外,也能減輕體重的一種方法〉。先前做的肉燥還有不少,

其實拿來淋在燙青菜上也可,但用不了那麼,雖然已是熟食,

肉製品食物也不想放太久,天熱就來個涼麵,用肉燥代替麻醬,

好在肉燥也沒太多的油,搭配上多量的蔬菜,應該還不致於會

太過於油膩的。

 

 

 

 


五色配料:

 

P1320277.JPG 

 


        黃:蛋皮切絲。

        綠:小黃瓜切段,挖去中間的籽再切絲。

        紅:紅蘿蔔切絲。

        白:銀芽掐去尾巴,燙熟。

        黑: 乾的黑木耳泡軟切絲,燙熟。

 

 

P1320278.JPG 
                  


 麵條煮熟後,加少許油拌開,再用電扇邊吹邊抖動麵條變鬆散。

 

 

P1320279.JPG 

 


        將事先加熱過的肉燥,放冷之後淋在麵條上。

        ◎步驟似乎相反了,應該先放五色配料,才再淋肉燥才對。

 


\

P1320281.JPG 
                    

 

 

 最後將五色配料平均的排放在麵條上。

 

 

 

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    hfelisa2468 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()