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朋友送了一粒自家親戚種的南瓜,還真可以算是有機南瓜吧!



原本是想在假日家中來客時做南瓜炒米粉,但是外出用餐,因而作罷,
留著自己慢慢消化了,當然還是先拿來做主食。





一般都會是用米粉來炒南瓜的,眼看還有一小把細麵,實在不想再去買米粉,
因為到最後兩樣都留一些些,看了會很礙眼,反正我這個人很隨興的,
只要不太離譜,嘛都可以接受的,那也就是說南瓜炒麵又有何不可呢!





基本材料:



     


    冰箱中有好些豬肉火鍋片,      聽說南瓜皮很營養,
  所以不買排骨肉 ,改用         所以連皮切成小細段。
  火鍋片切小片,醬油、酒、
  鹽、太白粉醃一下;
  蝦仁是冰箱中清出來的,
  用酒泡片刻。







做法:
1‧ 油鍋燒熱後,先爆香紅蔥頭。

2‧南瓜入鍋炒一下,豬肉片入鍋,炒至肉片變白色。

3‧以醬油、鹽調味,加和鍋中材料齊平的水,將肉片煮熟。

4‧豬肉片煮熟後,放入蝦仁煮至熟。

5‧加入煮好的麵條,用筷子將麵條和配料拌均勻。

6‧加入蔥絲,淋少許麻油就 OK 了。







             

 
  • 1樓

    1樓搶頭香

    南瓜皮吃起來會刮刮..硬嗎?

  • yamayy 於 June 16, 2009 12:27 AM 回應 | 來源:218.172.192.251 | 刪除 | 設為隱藏 | 檢舉
  • 那個皮都被煮爛了, 根本不會有什麼 "刮" 的感覺

  • 版主 於 June 16, 2009 10:28 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 2樓
  • 2樓頸推

    沒錯.完全正確
    南瓜的營養
    大部份.都在皮
    有的南瓜.煮起來還超甜的
    我喜歡

    ㄚ芬

  • hf555555 於 June 16, 2009 07:26 AM 回應 | 來源:122.120.210.247 | 刪除 | 設為隱藏 | 檢舉
  • 丫芬,
    以前我也是都會去皮的,
    自從知道它的營養後,
    都會儘可能保留了.

  • 版主 於 June 16, 2009 10:30 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 
  • 保莉,
    南瓜真是一種好食物!

  • 版主 於 June 16, 2009 10:56 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 
  • 試試看, 會好吃的.

  • 版主 於 June 16, 2009 10:57 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 
  • 5樓

    專業的5樓

    冰箱裡有什麼就用什麼
    順便可以清清冰箱
    是我目前最需要的
    哈哈...


    山茶花~~

  • chanel5398 於 June 16, 2009 06:11 PM 回應 | 來源:211.79.130.74 | 刪除 | 設為隱藏 | 檢舉
  • 冬冬,
    哈! 請空一部分後, 又可以再買一些其他的東西來填滿~
    這就是我!

  • 版主 於 June 16, 2009 11:02 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 
  • 6樓

    6樓

    你的南瓜很紅耶,好像從前的大南瓜
    我很懷念大南瓜,買多少切多少,皮也不會太硬
    這幾年菜市場已經看不到大南瓜了,都是個頭小的南瓜
    皮硬的要命,顏色是黃色而不是紅色呢

    今天下午3點下了一場大雷雨,像刮颱風似的,好恐怖呢
    現在涼快極了,晚上很好入眠了

  • angelsah 於 June 16, 2009 08:03 PM 回應 | 來源:61.230.31.193 | 刪除 | 設為隱藏 | 檢舉
  • Angel,
    那些南瓜應該是都經過改良才長成那種形,
    有時我還會看到有在賣萬聖節用的那種形的南瓜,
    妳們下雨後會涼快, 我覺得我們這邊不會,
    下午只有約莫半小時的雨, 停了之後, 又見太陽,
    那時可已經是傍晚五點半左右了.

  • 版主 於 June 16, 2009 11:06 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 
  • 7樓

    7樓

    星期六我也做了南瓜飯^^
    但忘了拍照片分享
    南瓜真的萛是營養的好食材

  • jessie1973h 於 June 16, 2009 08:27 PM 回應 | 來源:220.132.167.32 | 刪除 | 設為隱藏 | 檢舉
  • Jessie,
    那真的好可惜, 不然可以了解妳家南瓜飯的做法.

  • 版主 於 June 16, 2009 11:07 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 
  • monica,
    趕工找時間處理, 不然等到爸爸和 becca 分別回來後,
    妳和 wayne 要花雙倍時間來消化它.

  • 版主 於 June 17, 2009 10:45 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
 
  • 9樓

    9樓

    才利用幾天假期出去玩了一下,回來就看到妳出了好多佳餚呀!!
    可要好好的研究研究一下囉!!

    MiMi

  • shengminho 於 June 17, 2009 02:39 AM 回應 | 來源:87.169.118.25 | 刪除 | 設為隱藏 | 檢舉
  • MiMi,
    慢慢的消化, 它們都不會跑掉的.
    對了, 記得妳曾提過7月份可能會有個計劃,
    現在定案了嗎??
    那就是妳問我我家距離某個地方遠不遠.

  • 版主 於 June 17, 2009 10:48 PM 回覆 | 刪除 | 修改回覆
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