這是看 『食在有健康』節目中所示範的一道料理,
覺得和中式燴飯相似,但可說是一道無油料理,
吃了不會有負擔,而且又清淡美味。
洋蔥絲以柴魚湯煮至呈透明狀。
松阪肉切成條狀放入鍋中,加味醂、醬油及酒調味。
*沒有清酒,所以改用米酒代替。
松阪肉煮至熟透。
倒入 1/2 的蛋液,熄火蓋鍋蓋燜約15秒。
開火放進山茼蒿,再倒下另外一半的蛋液,
熄火加鍋蓋再燜10秒。
*燜的時間似乎不能將蛋液燜熟,有再開火煮一下。
蒸熱的飯拿出來,預備將煮好的湯料淋上去。
煮好的松阪醬汁把整碗飯蓋滿。
*沒有紫菜和蔥絲,也忘記撒七味粉,
所以是一碗不很到味的松阪蓋飯。
很喜歡味醂甜甜的味道,山茼蒿又有一種
很特別的香味,湯汁多一點的話,攪拌均勻後
像一碗湯飯,熱熱的吃,實在很舒服。