Emily's Cookie House

4月底妃娟辦了一個網聚，當然少不了她提供的一些點心，

其中的一款是波士頓派，撇開好吃的蛋糕體，其中的芋泥餡的鬆軟綿滑，

更是沒話可說，這是之前上過課的芋泥餡不能相比的。

和妃娟一再確定芋泥餡的做法可以參照她的食譜“美味糕點新主張”

中的紫薯餡，也是隔了好一段時間，買了芋頭做芋泥餡，再參考她的

食譜中的黃金蛋糕捲配方，做出這個芋泥蛋糕捲。

                        經過網篩篩過的芋泥，整個芋泥已經很細了。
 

                加了鮮奶油及糖攪拌過的芋泥。

          芋泥餡光看就可以感覺是非常的綿、細、鬆、軟。

         芋泥餡舖在蛋糕上，早早之前浸泡在蜂蜜裡的什錦蜜餞，

         放一些在芋泥餡裡，增加一些蜂蜜的香甜味。

【每日水果-香蕉】

香蕉可防止皮膚老化、脫皮、降低血中的膽固醇和高血壓，

還可以讓你有好心情哦...
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香蕉裡含有維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等營養成分。

香蕉同含多種維生素，常吃香蕉的人不僅不會發胖，

而且能使皮膚細膩健美，且果肉中的甲醇萃取物的

水溶液有抑制真菌、細菌的作用，常食用香蕉能有效地

防治作管硬化，降低血管中的膽固醇和高血壓，

香蕉中含有一種化學物質，能刺激骨粘膜的抵抗力，

增強對胃壁的保護。

【益處】
1‧防止皮膚老化、脫皮

2‧防治血管硬化

3‧降低血中的膽固醇和高血壓

【注意事項（禁忌）】
1‧胃酸過多者不宜吃、消化不良

資料來源：我的健康日記︱My Health Diary