算是近一星期不停的下雨,天氣是十分的涼爽,但在端午節
前兩天,恢復成正常的天氣,相對的氣溫升高,也延續到
端午節。 這種炎熱的天氣,實在不能在瓦斯爐旁被 “烤”,
唯一的方法就是儘可能遠離,所以在準備的端午的菜色,
也是以這個為最高原則來依循。
香 腸 生 菜 鬆
參考 “冰冰好料理” 的菜色,裡面的食材幾乎都是先煮熟,
花不到三分鐘的時間來拌炒混合就 OK 了。
炒好的料,包進美生菜中,略帶鹹味的臘腸,酸香的酸豇豆,
經由美生菜,平衡了不少那兩種稍稍偏重的味道。
肋 排 蒸 金 瓜
肋排醃過後,放入油鍋中略炸成硬,排入碗中,加進
南瓜,放進電鍋中蒸兩次就 OK 了。
烤 牛 小 排
很省事,開著冷氣,用智烤爐來效勞了。
烤 培 根 蔬 菜 捲
也是用智烤爐烤的。
原先是有準備紅蘿蔔的,因為事先蒸熟,可能時間過久,
紅蘿蔔太軟了,並不適合包進培根中去烤,所以只有四季豆 &
竹筍這兩種了。
鮪 魚 炒 飯
用罐頭的鮪魚,加了洋蔥、涼薯、美生葉,三下兩下又很快的
完成了。
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