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偶而會打些豆漿當早餐來代替牛奶,畢竟其中的一些營養成份是
牛奶所沒有的。通常都是直接喝豆漿,有一天看到美女廚師
Maggie 老師在一個料理節目中,示範將燕麥片加進豆漿中一起煮,
當然這不能當成燕麥粥,不過會有更多的飽足感的。
材料:
無糖豆漿500cc
蛋2個
腐竹兩根
燕麥片1/2杯
核桃2茶匙
冰糖2湯匙
醋少許
作法:
1‧鍋中加入無糖豆漿,煮沸後加入燕麥片、泡軟的腐竹煮約五分鐘。
2‧關小火,加入冰糖煮約一分鐘至糖溶化。
3‧另開小火,加水煮沸後轉小火,加幾滴醋,把蛋打到小碗中,
在輕輕滑入水中,煮約3分鐘至快熟狀,再以小篩子撈出
過冰水。
4‧煮好的蛋倒入甜湯中,灑上核桃即可。
這是用腐皮而不是用腐竹,因為我覺得這兩種的口感應該是
差不多的;煮蛋時加幾滴醋,是蛋白碰到醋會凝固,很少用這種
方法來煮蛋,所以無法比較是否真的是有這種作用,煮好後放入
冰開水中,可以清去醋的酸味。
現在豆漿的食用,不僅僅在於早餐的甜、鹹口味了,已經普及到
平日的烹調料理中,不過對於那種以豆漿為鍋底煮的豆漿鍋,
雖然是清淡的口味,但總覺得會比鹹豆漿要怪異些。 那天和
朋友談起這件事, 她說我一定不敢嚐試這種口味的豆漿。
原來是豆漿加米漿混合而成。
心想這兩種飲品可以算是同屬性的食物,配在一起應該不會難以
入口,就試著以 200c‧c‧ 的豆漿加了 300c‧c‧ 的米漿,
調勻之後,沒有米漿的濃度,但仍保有米漿的味,再加上淡淡的
豆漿味,可以媲美豆漿加紅茶了。
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