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                           中秋節烤肉結束,若吃了太多的肉類,或許會覺得很膩,

          如果吃一些清淡的蔬食料理,可以有一些清腸胃的作用。







                              材料:
            腐竹、香菇、竹筍、紅棗、青江菜



            調味料:
            糖、蠔油、高湯或泡香菇水




           前置作業:
           ◎香菇泡軟,大朵切小塊,小朵則保留整朵不切塊。

           ◎竹筍蒸熟切片。

           ◎腐竹泡軟切小段。

           ◎紅棗泡水。






                      





                               ◎ 鍋中油燒熱,香菇先下鍋爆香,再將紅棗、竹筍下鍋一起拌炒。


           ◎ 加調味料:蠔油及糖。


           ◎ 加入高湯或泡香菇水及可以和鍋中食材齊平的水,
 
              煮開後改小火煮約五分鐘。






                      





                           ◎ 五分鐘後,將腐竹入鍋,同樣以小火煮至腐竹稍軟並入味。





                      



                            ◎ 最後放青江菜,待菜葉煮軟,加少許太白粉水,

              讓湯汁略有稠度即可熄火盛出。




              * 其實應該用大顆的青江菜,因為較愛吃小青江菜,

                 所以是放了小青江菜。


   




                     





                            對腐竹會陌生嗎?  

           感覺上就是厚的豆腐皮,然後做成類竹子的形狀,
       
           可能也因為如此才叫做『腐竹』。
















                                           

























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