close
.【每日水果-芒果】
芒果含有豐富的類胡蘿蔔素對於眼睛及皮膚有幫助適合在飯後食用。
芒果性質微涼裡面含有的營養成分醣類、繕食纖維、維生素A、
維生素C 、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。
芒果為著名熱帶水果之一，素有「熱帶果王」之稱。
芒果含有豐富的類胡蘿蔔素對於眼睛及皮膚有幫助適合在飯後食用。
其中裡頭的維生素C含量較高，可以補充體內的維生素C的消耗。
樂活營養獅小叮嚀：
少數人在吃了芒果之後會出現全身起紅斑、出現嘔吐、腹瀉的症狀，
應馬上停止食用。
【注意事項（禁忌）】
1‧腎炎患者請勿食用
資料來源：我的健康日記︱My Health Diary
全站熱搜
留言列表
